گروه بندی های تاپیک سلامت

جدیدترین مقالات

ترشحات سینه و راه های جلوگیری از آن

یکی از مواردی که بانوان در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند ترشحات سینه است. مسئله ای که عموما ذهن آن ها را درگیر می کند مربوط به طبیعی یا غیر طبیعی بودن این ترشحات است، جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

مضرات پفک برای کودکان

امروزه پفک به عنوان یک خوراکی محبوب در میان کودکان شناخته می شود. بدون شک اگر با مضرات پفک برای سلامتی بدن آشنا شوید به فکر محدود کردن یا قطع مصرف آن خواهید افتاد.

خواب راحت با ویتامینها و مواد معدنی ضروری

خواب راحت با ویتامینها و مواد معدنی ضروری

خواب آرام و راحت یکی از نعمت های الهی است که نبودش رو کیفیت کل زندگی تاثیر می گذارد. بعضی از مواقع، چرخه خواب بدن ما به دلیل انتخاب های غذایی ضعیفی که در زندگی روزمره انجام می دهیم، کمی دچار اختلال می شود. 

آسیب پوست

12 ماده مهم که موجب آسیب به پوست میشوند

با شناسایی موادی که موجب تحریک و آسیب پوست می شود؛ می توانید اقدامات لازم را در جهت مراقبت از خود در خانه انجام دهید. در این مقاله به 12 ماده که موجب آسیب پوست می شوند می پردازیم.

نکاتی برای کاهش وزن زنان

23 نکته عالی برای کاهش وزن زنان

رژیم و انجام تمرینات ورزشی ممکن است موجب کاهش وزن زنان شود؛ اما عوامل مهم دیگری هم درکاهش وزن زنان موثر است.

13 فایده یوگا

۱۳ مورد از فواید یوگا

یوگا ترکیبی از تمرینات تنفسی، مدیتیشن و حرکت‌ های طراحی شده برای تقویت آرامش و کاهش استرس است. گفته می‌شود تمرینات یوگا فواید زیادی در سلامت روحی و جسمی دارد؛ اما علم تمام این فواید را پشتیبانی نمیکند. در اینجا ...

کبد چرب

کبدچرب و راه های پیشگیری از آن

متاسفانه حدود 40 درصد از مردم ایران مبتلا به کبد چرب هستند. این عارضه در بیش تر مواقع با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و درصورت درمان نشدن عوارض شدیدی برای سلامت بدن دارد. در این مقاله از سایت یار بانو با کبد چرب و راه...

خواص

خواص استفاده از سبوس برنج

سبوس برنج، پوسته خارجی دانه برنج است که سرشار از ویتامین ها، آهن، روی و فیبر بوده و نقش به سزایی در حفظ سلامت بدن، پوست و مو دارد. در این مقاله از سایت یاربانو با خواص و فواید سبوس برنج آشنا خواهید شد.

آرتروز زانو

دلایل بروز آرتروز زانو و راه های درمان

از آرتروز زانو چه می دانید؟ چه قدر با آن آشنا هستید؟ چه طور میتوان آرتروز زانو را درمان کرد؟ با خواندن این مقاله می توانید با دلایل بروز و راه های درمان این عارضه آشنا شوید.

آرتروز گردن

دلایل بروز آرتروز گردن و راه های درمان

آرتروز گردن یکی از شایع ترین علل گردن درد است که مشکلات زیادی ازجمله درد، کشیدگی و سفتی مهره های گردن را به همراه دارد. در ادامه با سایت یار بانو همراه باشید تا با دلایل بروز و راه های درمان این عارضه آشنا شوید....

کاسنی وحشی

خواص کاسنی وحشی

کاسنی در بیشتر مناطق اروپا ، نواحی غربی و مرکزی آسیا و شمال آفریقا به حالت خودرو می روید . کاسنی گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن تا ارتفاع یک متر بالا می رود . نوع پرورش یافته کاسنی دارای ساقه ای به ارتفاع ۲ متر می ب...

سماق

خواص سماق

سماق بومی نواحی مدیترانه ای بوده و هم اکنون در بیشتر نقاط آسیا و اروپا می روید و درختچه ای است که ارتفاع آن تا ۴ متر می‌رسد . برگ های آن مرکب از ۹ تا ۱۵ برگچه دندانه دار و کرک دار به طور تقریبا ۲۵ سانتیمتر می باشد .<...

فلفل قرمز بخورید تا لاغر شوید!

فلفل قرمز بخورید تا لاغر شوید!

ماده های غذایی زیادی وجود دارند که خوردن آن ها سوخت و ساز بدن را بالا برده و یاعث لاغری فرد می شود. در این مقاله ما سعی داریم یکی از این مواد غذایی به نام فلفل قرمز را برای شما شرح دهیم. با ما همراه باشید.

خوراکی های خوشمزه برای رفع استرس

خوراکی های خوشمزه برای رفع استرس

استرس راه های درمانی زیادی دارد که یکی از آن ها استفاده کردن از خوراکی های ضد استرس می باشد. میوه هایی هستند که علاوه بر خوشمزه بودنشان باعث کاهش استرس هم می شوند و شما می توانید برای رفع استرس از آن ها استفاده کنید.

...

ذرت

خواص ذرت

ذرت که به فارسی بلال نیز نامیده می شود گیاهی است یکساله و یک پایه دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن تا چهار متر می رسد . ذرت بومی آمریکای مرکزی ...

دلایلی برای این که چرا احساس گرسنگی کاذب می کنید

دلایلی برای این که چرا احساس گرسنگی کاذب می کنید

حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده است که علاوه بر این که گرسنه تان نیست و به تازگی یک وعده ی غذایی خورده اید، ولی باز هم احساس گرسنگی و ضعف می کنید. در این مقاله ما دلایل این حس را برای شما شرح می دهیم.

فواید ماهی

فواید ماهی برای بدن

ماهی ماده غذایی مفیدی است که در مناطق شمالی و جنوبی کشورمان یعنی مناطقی که در کنار دریا واقع شده‌اند ، جزء مواد  اصلی و اساسی برنامه غذایی مردم این مناطق محسوب می شود .

گل گاوزبان

خواص گل گاوزبان

گاوزبان گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتی متر می رسد . ساقه آن شیاردار و خاردار می باشد .

بروکلی

خواص بروکلی سبزی ضد سرطان

بروکلی تا قرن بیستم برای مردم دنیا به غیر از فرانسه و ایتالیا ناشناخته بود . در سال ۱۹۲۳ این سبزی به وسیله یک نفر ایتالیایی در کالیفرنیا کشت داده شد و کم کم در آمریکا هم شناخته و به مصرف رسید و از آن سال تا کنون میزان مصر...

انار

خواص انار

انار یکی از میوه هایی است که از قدیم وجود داشته ، به گونه‌ ای که هومر شاعر معروف یونان در کتاب خود «ادیسه» از آن نام برده است . 

میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟

میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟

همه ی ما تابه حال برای یک بار هم که شده، اسم بیماری میخچه را شنیده ایم و یا حتی آن را دیده ایم. اما آیا می دانید که این بیماری چیست و چگونه به وجود می آید، آیا راه حل درمان آن را می دانید؟؟اگر پاسختان به این سوال ها منفی ...

زیره سبز

خواص زیره سبز

زیره گیاهی است یک ساله ، کوچک و علفی که ارتفاع آن 60 سانتی متر است . ریشه آن دراز و باریک به رنگ سفید ، سافه آن راست و برگ هایش به شکل نوار باریک و نخی شکل به رنگ سبز می باشد .

داروهای گیاهی برای تقویت بینایی

داروهای گیاهی برای تقویت بینایی

برخی از خانم ها به دلایل متفاوتی از مشکلات بینایی رنج می برند که به همین دلیل ما این مقاله را فراهم کرده ایم تا شما هم بتوانید  قدرت بینایی خودتان را تقویت کنید. با ما همراه باشید.

زرد چوبه

خواص زرد چوبه

زرد چوبه گیاهی است از خانواده ی زنجبیل به ارتفاع حدود یک متر و نیم که دارای ساقه ی متورمی است . گل های زرد چوبه به صورت سنبله و به رنگ سبز مایل به زرد می باشد . 

فواید ورزش ایروبیک برای کودکان

فواید ورزش ایروبیک برای کودکان

در این مقاله از سایت یاربانو، در مورد تاثیرات و فوایدی که ایروبیک برای کودکان دارد برای شما می گوییم. با ما همراه باشید.

چه کسانی در زمستان سرما می خورند؟

چه کسانی بیشتر در زمستان سرما می خورند؟

در این مقاله از سایت یاربانو، برای شما توضیح می دهیم که چه افرادی بیشتر در زمستان سرما می خورند. با ما همراه باشید.

خواص گیاه دارویی هاماملیس

خواص گیاه دارویی هاماملیس

در این مقاله از سایت یار بانو، به معرفی یک بوته ی علفی که برای درمان آکنه و جوش بسیار موثر و مفید است می پردازیم. با ما همراه باشید.

آیا بالا رفتن از پله ها به زانو ها آسیب می زند؟

آیا بالا رفتن از پله ها به زانو ها آسیب می زند؟

احتمالا تا به حال شما هم بارها شنیده اید که بالا رفتن از پله به زانو هایتان آسیب وارد می کند و در طولانی مدت سبب ایجاد درد ها و بیماری هایی می شود. اما آیا به نظر شما این موضوع درست است؟ در این مقاله صحت این حرف را بررسی ...

چگونه به کسی که غش کرده کمک کنیم؟

چگونه به کسی که غش کرده کمک کنیم؟

شاید این اتفاق برای شما هم بیفتد که ناگهان یکی از دوستان و آشناهایتان و یا هر کس دیگری، ناگهان جلوی شما از حال برود و شما ندانید که چه کاری باید انجام دهید. این مقاله به شما آموزش می دهد که اگر فردی جلوی چشم شما غش کرد، چ...

راهکار هایی برای رفع خستگی و بی حوصلگی

راهکار هایی برای رفع خستگی و بی حوصلگی

حداقل یک بار برای همه ی ما این قضیه پیش آمده است که بیش از حد کسل و خسته بوده ایم و به دنبال راهی بوده ایم تا انرژِ خود را بالا ببریم و خودمان را شاد کنیم. در این مقاله از سایت یاربانو شما می توانید در رابطه با این قضیه چ...

درمان خانگی گلو درد

درمان خانگی گلو درد

اگر شما هم دچار گلو درد شده اید و از قرص و کپسول های متفاوت جوابی نگرفته اید، ما در این مقاله به شما یاد می دهیم که چگونه با روش های موثر خانگی آن را رفع کنید. با ما همراه باشید.

بیماری التهاب تیروئید و یا تیروئیدیت چیست؟

بیماری التهاب تیروئید و یا تیروئیدیت چیست؟

بیماری التهاب تیروئید و یا تیروئیدیت، نوعی از بیماری های مربوط به غده ی تیروئید است که در این مقاله شما می توانید در مورد آن بخوانید و سطح اطلاعات خودتان را از این بیماری بالا ببرید.

خواص اعجاب انگیز چای سیاه

خواص اعجاب انگیز چای سیاه

شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما چای سیاه خواص بسیار زیادی دارد که شما از آن بی خبرید. در این مقاله از سایت یاربانو، تعدادی از خواص آن را برای شما می گوییم. با ما همراه باشید.

خواص بسیار فروان در لبو یا چغندر لبویی

خواص لبو یا چغندر قرمز

چغندر گیاهی است که به پخته آن لبو می‌گویند و دارای فواید بسیار زیادی است. پخته این گیاه، خواص زیادی دارد و بسیار آرامش بخش است. در این مقاله یار بانو به بخشی از خواص لبو می پردازیم.
 

آیا ورزش کردن به تنهایی سبب لاغری می شود؟

آیا ورزش کردن به تنهایی سبب لاغری می شود؟

خیلی از خانم ها برای کاهش وزن فقط به ورزش کردن اکتفا می کنند و به رژیم غذایی خود اهمیت نمی دهند. در این مقاله بررسی خواهیم کرد که ایا ورزش کردن به تنهایی سبب لاغری می شود یا خیر.

فزایش انرژی

راهکار هایی برای افزایش انرژی

اگر شما هم در طول انجام تمرینات ورزشی زمان کم می آورید، شاید به دنبال راهکاری برای افزایش نشاط و شادابی و همچنین پر انرژی شدنتان باشید. ما در این مقاله چند ماده ی غذایی به شما معرفی می کنیم که شما را فرز تر و با هوش تر می...

فواید شنا

فواید شنا

معمولا ورزش کردن برای انسان ها فواید زیادی دارد. یکی از اسن ورزش ها شنا است که در این مقاله با برخی از فواید آن آشنا می شویم.

خوراکی هایی برای کاهش اشتها

خوراکی هایی برای کاهش اشتها

یکی از دلایل چاق شدن غذا خوردن بیش از حد است. متاسفانه بعضی از افراد نمی توانند جلوی خود را بگیرند و کم غذا بخورند. برای حل مشکلات این چنینی شما می توانید از این مقاله و راه حل های ذکر شده در آن استفاده کنید.

درمان شپش با طب سنتی

راهکار های سریع برای درمان شپش

یکی از چالش های امروزی مخصوصا بین دانش آموزان، درمان سریع شپش سر است. در این مقاله یاربانو چندین راهکار از طب سنتی برای درمان شپش بیان می کنیم.

شلغم همانند پنی سیلین است

درمان بیماری های ژنتیکی با شلغم

از شلغم خواص بسیاری را در طب سنتی ذکر شده است، یکی از این موارد درمان بیماری های ژنتیکی است که در این مقاله یاربانو به آن می پردازیم.

وقتی سکوت کودکان ترسناک می شود!

وقتی سکوت کودکان ترسناک می شود!

بسیاری از کودکان در شروع به صحبت کردن می کنند که شاید بعضی از آن ها مشکل جدی داشته باشند. در این رابطه ما این مقاله را برای شما گرد آوری کرده ایم.

جایگزین واکسن در طب سنتی

جایگزین واکسن ها در طب اسلامی

در طب اسلامی مواردی وجود دارد که با رعایت آنها می توانید مانند واکسن بدن را واکسینه کند، همچون:

آموزش تهیه نوشیدنی جادویی برای لاغری

آموزش تهیه نوشیدنی جادویی برای لاغری

در این مقاله از سایت یاربانو، یک نوشیدنی جادویی را به شما معرفی می کنیم که واقعا برای لاغری بسیار مفید است. با ما همراه باشید.

ورزش های مناسب در زمان عادت ماهیانه

ورزش های مناسب در زمان عادت ماهیانه

بسیاری از خانم ها فکر می کنند که وقتی عادت ماهیانه هستند نباید فعالیتی داشته باشند در حالی که این موضوع صحت ندارد. به همین دلیل ما در این مقاله برای شما چند ورزشی که در زمان عادت ماهیانه می توانید انجام دهید را برایتان گر...

قارچ با فواید بسیار بالا

بانوان عزیز در زمستان قارچ بخورید


قارچ ها در دو نوع خوراکی و سمی هستند که نوع خوراکی آنها، ارزش غذایی بالایی دارد و می توان آنها را در کنار سایر سبزیجات پر خاصیت در سبد غذایمان مصرف کنیم. قارچ خواص زیادی دارد ولی یکی از برترین خواص آن وجود ویتامین...

از بین بردن بوی بد دهان

درمان بوی بد دهان

در این مقاله با توجه به آیات و روایات ذکر شده از ائمه معصومین ، چندین روش برای درمان بد دهان آمده است که می توانید آنها را مخصوصا در ماه مبارک رمضان امتحان کنید.

راه هایی برای درمان کبودی

راه هایی برای درمان کبودی

در این مقاله از سایت یاربانو به شما آموزش می دهیم که چگونه کبودی ها را از بین ببرید.

درمان تبخال

چگونه تبخال را درمان کنیم؟

تبخال یک بیماری ویروسی است که باعث بد جلوه دادن لب ها می شود. اما نگران نباشید زیرا ما در این مقاله به شما یاد می دهیم چگونه آن را از بین ببرید.

تاثیر استرس بر مغز

آیا استرس باعث کوچک شدن مغز می شود؟

همه ی ما می دانیم که استرس، ضررهای زیادی برای بدن و مغز دارد. اما آیا استرس باعث کوچک شدن مغز هم می شود؟ با ما باشید تا پاسخ این سوال را به شما بگوییم.

دلایل ایستاده ننوشیدن آب

چرا نباید ایستاده آب نوشید؟

برای بیشتر ما ها این اتفاق افتاده است که هنگام آب خوردن، مادر یا پدرمان به ما می گویند که ایستاده آب نخوریم. اما دلیل علمی این موضوع چیست؟ اگر شما هم دلیل این موضوع را نمی دانید این مقاله را بخوانید.

دمنوش های جادویی برای تقویت حافظه

دمنوش های جادویی برای تقویت حافظه

حافظه مثل دیگر اعضای بدن می تواند رشد و پرورش یابد که ما در این مقاله چند دمنوش طبیعی که می توانید آن را در خانه تهیه و میل نمایید، به شما معرفی می کنیم. با ما همراه باشید.

خواص ارده و شیره

خواص ارده و شیره

یکی از صبحانه های معمول ایرانی ها، ارده و شیره است. ارده و شیره یک ماده ی غذایی صد در صد طبیعی است که خواص زیادی دارد. در این مقاله ما به خواص آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

چگونه حافظه مان را تقویت کنیم؟

چگونه حافظه مان را تقویت کنیم؟

اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که بدون هیچ دلیلی غمگین و بی حوصله اید، این مقاله را بخوانید تا چند راه حل ساده برای شاد بودن ...

عوارض پوشیدن لباس های تنگ

عوارض پوشیدن لباس های تنگ

متاسفانه در دنیای امروزی خانم ها علاقه ی زیادی به پوشیدن لباس های تنگ دارند در حالیکه نمی دانند این لباس های تنگ چه آسیبی به آن ها وارد می کنند. برای مطلع شدن از این آسیب ها این مقاله را بخوانید.

مضرات لواشک و ترشیجات

مضرات لواشک و ترشیجات برای خانم ها

لواشک و ترشیجات یکی از خوراکی هایی است که خانم ها علاقه ی زیادی به آن دارند در حالی که نمی دانند این خوراکی ترش و خوشمزه چه ضررات و آسیب هایی برای آن ها به دنبال دارد. در ادامه برخی از این آسیب ها را برای شما شرح می دهیم....

خاکشیر

خواص خاکشیر

خاکشیر گیاهی است علفی ، یکساله یا دوساله که ارتفاع ساقه ی آن تا یک متر نیز می رسد . پایین گیاه کرک دار است در حالی که بالای آن بدون کرک می باشد . 

عادت های غذا خوردن

عادت های زیانبار غذا خوردن

در این مطلب قصد داریم که عادت های زیانبار غذا خوردن را بررسی کنیم و 

خوراکی با کالری منفی

خوراکی های دارای کالری منفی

خوراکی هایی که در این بخش معرفی می شوند نه تنها شما را چاق نمی‌کنند بلکه چربی بدن را آب کرده و موجب کاهش وزن می شوند . 

دندان درد

دلیل دندان درد چیست و چطور میتوان این درد را فوری رفع کرد؟

حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده است که دندان در د شدید گرفته اید ولی دلیل آن را نمی دانید و نمی دانید که چگونه باید آن را درمان کنید. به همین دلیل ما این مقاله را برای شما آماده کرده ایم.

کتیرا

خواص کتیرا

گیاهی که از آن کتیرا گرفته می شود گَوَن نامیده می شود . این گیاه انواع مختلف دارد که بعضی از آن ها چند ساله و برخی دیگر یک ساله اند . 

زغال اخته

خواص زغال اخته

زغال اخته بومی نواحی مختلف اروپا ، آسیا ، ارمنستان و قفقاز است و در نقاط مختلف ایران نیز وجود دارد . 

اشتباهات هنگام مسواک زدن

اشتباهات هنگام مسواک زدن

حتما برای شما هم پیش آمده که با اینکه مسواک می زنید بازهم دندان هایتان مشکل دارد و نیاز به جرم گیری دارند. این ها همه به خاطر این است که شما طرز صحیح مسواک زدن را نیاموخته اید و به همین دلیل دچار اشتباه می شوید.

یرقان

بیماری یرقان

یکی از بیماری های کبد یرقان است که آن را زردی یرقان می نامند . این بیماری عارضه ای است که در اثر ضایعات کبدی و اختلال در بعضی از اعمال آن می باشد . 

سرماخوردگی یا چاییدن

بیماری سرماخوردگی یا چاییدن

سرماخوردگی که فارسی صحیح آن چاییدن و چایش است ، عارضه ای است که در اثر تغییر هوا و پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت آن و کوران در تمامی و یا قسمتی از بدن ایجاد می شود و تولید زکام می نماید و چایش ممکن است در بدن عمومیت داشته...

قرص لوزار (لوزارتان)

معرفی قرص لوزار (لوزارتان)

قرص لوزار برای بیماری فعلی شما تجویز می شود . لذا از مصرف آن در موارد مشابه و یا توصیه مصرف آن به دیگران خودداری نمایید .

قرص متفورمین

معرفی قرص متفورمین – شفا 500

قرص متفورمین برای درمان بیماری فعلی شما تجویز می شود ، بنابراین از مصرف آن در موارد مشابه و یا توصیه آن به دیگران خودداری نمایید .

بیماری کک و مک

بیماری کک مک و انواع آن

کک مک عارضه ای است که بیشتر زنان سفید رو و مو بور را ناراحت کرده و در بدن آن ها ، قسمت هایی از بدن که با لباس پوشیده نشده و در معرض نور و آفتاب قرار می گیرند ، ظاهر می شود .

رفع موهای زائد بدن

رفع موهای زائد بدن با روش های خانگی و ساده

یکی از مشکلات بیشتر خانم ها وجود موهای زائد است که از زیبایی آن ها می کاهد. معمولا روش های از بین بردن موهای زائد بسیار دردناک اند به همین دلیل ما در این مقاله تهیه ی چند ماسک خانگی برای از بین بردن موهای زائد به شما آموز...

داشتن خوابی آرام

اجتناب از مصرف دارو برای خواب

داروهای خواب آور ، اعتیاد آور هستند . مصرف یک قرص خواب که توسط دکتر توصیه شده باشد ، ممکن است در کوتاه مدت مفید باشد ، اما بدن به سرعت به این داروها وابسته می شود و طی مدت کوتاهی ، خوابیدن بدون دارو برای فرد دشوار می شود ...

مشکلات خواب

مقابله با مشکلات خواب

خواب را می توان یکی از حالات رفتاری در نظر گرفت . خواب و رویا از پدیده هایی هستند که همیشه رخدادهایی که در طی آن ها صورت می پذیرد برای ذهن و علاقه بشر جالب بوده است .

دلایل لاغر نشدن

چرا لاغر نمی شوم؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مدت ها رژیم گرفته اید و سخت ورزش کرده اید ولی لاغر نشده اید. این امر می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که ما راه غلبه بر برخی از آن ها را برایتان میگوییم.

تاثیر طناب زدن بر لاغری

هر آنچه باید در مورد طناب زدن بدانید.

طناب زدن یک ورزش خیلی خوب برای لاغری و تناسب اندام است که هیچ هزینه ای هم ندارد. شاید شنیده باشید که طناب زدن باعث افتادگی رحم میشود. ما در این مقاله درستی این موضوع را بررسی میکنیم و سپس به فواید طناب زدن می پردازیم.

فواید آب برنج

فواید آب برنج که تا به حال نمیدانستید!

آّب برنج یکی از مواد طبیعی فوق العاده است که فواید بسیار زیادی هم دارد. اگر تا به حال در مورد خواص آن نشنیده اید و چیزی نمی دانید این مقاله را بخوانید.

تاثیر سونا بر لاغری

آیا سونا باعث لاغری می شود؟

همه ی ما می دانیم که لاغری و از دست دادن وزن کار راحتی نیست و به همین دلیل معمولا انسان ها به دنبال راحت ترین راه برای لاغری اند. شاید شما هم شنیده باشید که سونا باعث لاغری می شود، اما این موضوع از نظر علمی هم درست است؟

قرص تلفست 120 میلی گرم

معرفی قرص تلفست 120 میلی گرم

در این بخش از سایت یاربانو بررسی می کنیم که قرص روکشدار تلفست ۱۲۰ میلی گرم چیست و در چه مواردی مصرف می شود .

شربت آیوی لیکس

معرفی شربت آیوی لیکس

شربت آیوی لیکس حاوی 5.7 % وزنی / وزنی عصاره هیدروالکلی آویشن با نام علمی Thymus vulgaris و 0.385 درصد وزنی / وزنی عصاره خشک عشقه (پیچک) با نام علمی Hedera  helix می باشد که بر اساس وجود 0.656 میلی‌گرم تیمول در ۵...

موز

خواص موز

موز گیاهی است علفی که مانند درختچه است . برگهای آن بسیار بزرگ و پهن و گاهی تا ۲ متر می رسد . گلهای آن مجتمع و به صورت سنبله است . 

تخم کتان

خواص تخم کتان

امروزه کتان در منطقه وسیعی از اروپا و آسیا می روید . از این گیاه استفاده های زیادی به عمل می آید . از الیاف آن برای بافتن پارچه استفاده می شود . 

هندوانه

خواص هندوانه

هندوانه گیاهی است یک ساله و یک پایه . ساقه آن خزنده و پیچک دار و برگ های آن پهن با بریدگی های عمیق می باشد . گل های آن کوچک و زرد رنگ است . 

هِل

خواص هِل

هل گیاهی است که در مناطق حاره و گرم می روید . وطن آن هندوستان می باشد و حدود ۸۰ درصد مصرف هل دنیا از هندوستان صادر می شود .

سوزاندن کالری

کارهای روزانه چه مقدار کالری می سوزانند

آیا می دانید مقدار حرکت یا کاری که انجام می دهید با میزان کالری که می سوزانید رابطه مستقیم دارد ؟ ۵۰۰ گرم چربی بدن دارای ۳۵۰۰ کالری است بنابراین برای پایین آوردن وزن ، تنها رژیم غذایی کافی نیست . 

رژیم های لاغری

بررسی رژیم های لاغری

رژیم های غذایی لاغری که امروزه در سراسر جهان رواج دارند ، بر چهار دسته اند : 1) رژیم های کم کالری 2) رژیم های تحمل گرسنگی 3) رژیم های گول زننده اشتها 4) رژیم های کم نشاسته

کپسول مرازول

معرفی کپسول مرازول (امپرازول 20)

مرازول به صورت کپسول های انتریک کوتد خوراکی به رنگ های سفید و آبی است . هر کپسول حاوی ۲۰ میلی گرم امپرازول است و در جعبه های ۱۴ و یا ۲۸ عددی کپسول عرضه می‌شود .

ویتامین ها

نقش ویتامین ها در رژیم غذایی (بخش دوم)

دکتر «کاسامیر فرانک» کشف کرد که غیر از مواد شناخته شده ، مواد دیگری نیز در میوه ها و غذاها هستند که تا آن زمان ناشناخته بود و او اسم آنها را ویتامین گذاشت .

ویتامین ها

نقش ویتامین ها در رژیم غذایی (بخش اول)

بزرگترین مشکل کسانی که تحت رژیم غذایی لاغری قرار می گیرند ، این است که با ارزش غذاهایی که می خورند ، آشنا نیستند و اندازه کالری ها را در غذاهایی که مصرف می کنند ، نمی دانند . 

لکه های روی سینه ها در زنان

نادیده گرفتن لکه های روی سینه ها در زنان

بیشتر زنان به این موضوع واقفند که باید آزمایش هایی را به طور منظم برای تشخیص زود هنگام و به موقع سرطان های مربوط به گردن انجام بدهند . 

کاهش وزن

توصیه های ضروری کاهش وزن

در این بخش از سایت یاربانو قصد داریم که توصیه های ضروری کاهش وزن را ارائه دهیم .

چاقی

چاقی بیماری قرن

مردم غالباً از چاقی بیزارند و بیشتر افراد آرزوی خود را برای داشتن اندامی متناسب ، جسمی سالم و پوستی شاداب مخفی نمی کنند 

پسته

خواص پسته

پسته درخت دو پایه ای است که ارتفاع آن به حدود پنج متر می رسد و به حالت خودرو در ایران و افغانستان می روید . 

ریحان

خواص ریحان

ریحان گیاهی است علفی ، یکساله و معطر که ارتفاع ساقه ی آن تا 60 سانتی متر می رسد . برگ های آن به صورت ، بیضوی و نوک تیز با کناره های دندانه دار می باشد . 

جین سینگ

خواص جین سینگ کُره ای

جین سینگ کُره ای که به نام جین سینگ آسیایی Asiatic ginseng و جین سینگ چینی Chinese ginseng نیز معروف می باشد . گیاهی است که در استان منچوری چین می‌روید ولی هم اکنون در کره کشت و زرع می شود . این گیاه معروف به عج...

بارهنگ

خواص بارهنگ

بارهنگ در آمریکای شمالی به نام علف مار Snake Weed معروف است زیرا اگر برگ آن را روی قسمت مارگزیدگی بگذارید ؛ سم مار را از بین برده و شخص را نجات می دهد .

کاهش وزن

برنامه ریزی برای کاهش وزن

شیوه بسیار موثری که وزن را کاهش می دهد ، طرح ریزی یک رژیم غذایی دراز مدت است و نه یک برنامه موقت ، مثلا کاهش ۲ کیلوگرم در هفته ( نه بیشتر و نه کمتر) .

دارچین

خواص دارچین

دارچین از قدیم الایام به کار می‌رفته است . حتی قبل از ساختن اهرام ثلاثه مصر برای درمان امراض مختلف مصرف می‌شده است . اسم دارچین Cinnamon  از کلمه عبری  Kinnamon مشتق شده است .

اهمیت مواد معدنی

اهمیت مواد معدنی در رژیم های لاغری

بیشتر افراد ، اهمیت ویتامین ها را در تغذیه می دانند ، ولی گروه اندکی هستند که از اهمیت مواد معدنی آگاهی ندارند . 

ورزش های ساده

ورزش های ساده برای تناسب اندام

پروفسور بارنارد می‌نویسد : 
«وقتی منتظر اتوبوس هستید و یا رانندگی می کنید و یا  کنار یک میز کنفرانس نشسته اید و یا در سینما هستید و یا حتی در خواب دراز کشیده اید ، ماهیچه های معده ی  خود ر...

مواد غذایی

مواد غذایی اساسی

ترکیبات سه گانه اصلی غذاها عبارتند از :
1.     کربوهیدرات ها :  که بیشترین و بهترین منبع انرژی برای بدن هستند .
2.     پروتئین‌ها :  که به منزله  آجرهای ساخت...

اهمیت ورزش

اهمیت ورزش و تندرستی

ورزش می‌تواند بهترین مکمل رژیم های غذایی باشد اما متاسفانه ، بیشتر مردم به بهانه های مختلف از ورزش کردن خودداری می کنند . مانند کوچک بودن آپارتمان ،  بی حوصلگی و گاه حتی  سن و سال را بهانه می کنند : "د...

قهوه

خواص قهوه

قهوه درختی است که ارتفاع آن تا ۸ متر می رسد ، دارای ساقه ای استوانه ای شکل و برگ های نوک تیز ، متقابل ، بیضوی و همیشه سبز می باشد . گل های قهوه به رنگ سفید و به طور گروهی در کنار برگ ها ظاهر می شود . 

زعفران

خواص زعفران

زعفران گیاهی است پایا با ارتفاع تقریبا ۳۰ سانتیمتر که دارای برگ های دراز و سبز مانند تره است .  ساقه زیرزمینی آن از دو پیاز تشکیل می شود . این پیازها سخت و مدور و گوشتدار و پوشیده از غشاهای نازک قهوه ای رنگ می باشد ....

زردآلو

خواص زردآلو

درخت زردآلو بومی نواحی چین میباشد و هنوز هم به صورت وحشی در این مناطق می روید .  این درخت در اوایل قرن اول میلادی به آسیا و اروپا راه یافت  .

خیار

خواص خیار

خیار بومی هندوستان است و از آنجا به نقاط دیگر جهان راه یافته است .  حدود بیست قرن قبل از میلاد مسیح  مصریان قدیم از آن استفاده می کردند . ایالت فلوریدا مهمترین تولید کننده خیار در آمریکا است و حدود یک سوم خیار ک...

به

خواص به

به درخت کوچکی است که پوست ساقه و تنه آن قهوه ای بوده و در اکثر نقاط اروپا ،  نواحی مدیترانه ،   آسیا و آفریقای شمالی می‌روید .

انبه

خواص انبه

انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا ۱۲ متر می‌رسد . منشاء انبه هند ، مالزی و برمه می باشد ولی هم اکنون در تمام مناطق استوایی و حاره کشت می شود . انبه از ۴۰۰۰ سال پیش وجود داشته است .